目の下のクマを薄くする食事選びで困らない
目の下のクマを薄くしたい
目の下にクマがあると暗い印象を持たれてしまうので
一日でも早く回避したいそう考える方も多いのでは？
ここでは、目の下のクマを薄くする食事の例について解説します
どんな食事？
卵も有効
なぜかといえば
卵には鉄分などの血行不良を改善する働きが可能！
目の周りの血流の流れが悪くなると
目の下が黒ずんでしまいますので
鉄分などを多くとる必要あります
アスパラガス
アスパラガスには葉酸が豊富
葉酸は、妊活中のママも愛用するほど
血流の流れを健全にする働きがあります
ですので、アスパラを取ると同時にオリーブオイルなどの
油分と合わせてとると健康的ですね
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